يشجع حجم الملعب وتصميمه  ملاعب بادل  على التجمعات الطويلة، مما يعني أن جزءًا كبيرًا، حوالي 75% أو أكثر، من الوقت الذي يقضيه في الملعب يشارك بنشاط في اللعب. في المقابل، يقضي لاعبو التنس المبتدئون عادةً حوالي 25% فقط من وقتهم في الملعب في اللعب النشط.

لكي يكون النشاط البدني تمرينًا  شركة لاند سكيب للمقاولات  فعالاً لمعظم الأفراد، يجب أن يكون نشاطًا يستمتعون به. حتى لو كان النشاط يلبي جميع متطلبات اللياقة البدنية، وإذا فشل في تحقيق أي متعة، فلن يكون بمثابة شكل فعال من أشكال التمارين الرياضية.

أحد الأسباب الرئيسية وراء اعتبار البادليس  شركة ملاعب بادل  شكلاً رائعًا من التمارين هو أنها ممتعة، خاصة للمبتدئين. على عكس كرة المضرب أو الاسكواش أو التنس، تتطلب رياضة البادل مجهودًا بدنيًا أقل كثافة. سطح اللعب، المصنوع من AstroTurf، يبطئ الكرة بعد ارتدادها، مما يسهل ضربها.

يؤدي إعداد ملعب بادلكورت، الذي يضم لاعبين  تكلفة ملعب البادل في مصر  اثنين على كل جانب والجدران المحيطة بالملعب، إلى مسابقات أطول، مما يزيد من المتعة، حتى بالنسبة لأولئك الجدد في هذه الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، وجود لاعبين على كل جانب من الشبكة يعني التقاط الكرة والبدء في النقطة التالية بشكل أسرع بكثير.

في المقابل، عندما يحاول المبتدئون  تصميم ملعب بادل   ممارسة لعبة التنس، فإنهم يقضون ما لا يزيد عن 15 دقيقة من الساعة في الملعب وهم يلعبون المباريات. ومع ذلك، يستغرق اللعب النشط ما يصل إلى 45 دقيقة أو أكثر من الساعة في ملعب البادلكورت.

وحتى على مستوى البطولة، فإن مسابقات التنس  شركة لاند سكيب القاهرة   لا تقل عن عشر تسديدات. بالمقارنة، غالبًا ما تحتوي بطولات البادل على تجمعات لأكثر من 20 طلقة، مع تجمعات مكونة من 60 أو أكثر شيوعًا بين اللاعبين المحترفين.

هناك عامل آخر يجب أخذه في الاعتبار وهو التمرين الذي يمنح عضلات الألوية وجميع العضلات التي نستخدمها في الذراعين، مما يجعل وضعيتنا أكثر ثباتًا. كتمرين للقلب والأوعية الدموية، سيساعدنا على إنقاص الوزن ويشجعنا على تناول نظام غذائي صحي. لعب البادل يمكن أن يحرق ما بين 700 إلى 1000 سعرة حرارية.

عندما بدأت تعلم التنس لأول مرة، كانت الخدمة عبارة عن سلسلة معقدة من الحركات التي استغرقت وقتًا طويلاً لفهمها. لسوء الحظ، خلال مبارياتي الأولية، فقدت إرسالي باستمرار دون أن يلمس خصمي الكرة، ويرجع ذلك أساسًا إلى العديد من الأخطاء المزدوجة. كان هذا النقص في النجاح محبطًا بالنسبة لي.

ومع ذلك، تجربتي مع بادل كانت مختلفة تمامًا. إن الإرسال المخادع مع الارتداد قبل ضرب الكرة جعل تنفيذها أكثر سهولة. بالإضافة إلى ذلك، كان من الأسهل أيضًا على خصمي إعادة الخدمة.

ونتيجة لذلك، حققت نقطة الخدمة الأولى في لعبة التجديف تقدمًا مُرضيًا بحوالي عشر طلقات، وهو ما كان مثيرًا للإعجاب بالنسبة لمبتدئ مثلي. أحاول أن أتذكر ما إذا كنت قد فزت بهذه النقطة، لكن تجنب أربعة أخطاء مزدوجة متتالية في أول مباراة إرسال لي كان أمرًا رائعًا.

نظرًا لأن بادل كان يسمح له بالتبادل مع عدة تسديدات منذ البداية، فقد تعلمت سريعًا كيفية ضرب الكرة بفعالية. لقد تجاوز هذا التحسن السريع التقدم الذي أحرزته في أي رياضة مضرب أخرى قمت بتجربتها من قبل.

علاوة على ذلك، فإن الجانب الفريد من لعبة البادل الذي خبرته عدة مرات هو فرصة ضرب الكرة في محاولتي الثانية بنجاح. اسمحوا لي أن أشرح بالتفصيل. في بعض الأحيان، كنت أفتقد الكرة تمامًا عندما تقترب مني. ومع ذلك، عندما ارتدت الكرة من الجدار الخلفي بوتيرة أبطأ، أتيحت لي فرصة ثانية لضربها في نفس النقطة. ومن اللافت للنظر أن هذا كان بالكامل ضمن قواعد بادل.